体調が悪くなる兆候

ここ5ヶ月の経験からこれくらいの兆候があると思った。

• 呑み会が続く
• 自炊が減る
• 台所が汚れる
• 部屋が汚くなる
• 雨が降る
• 洗濯が滞る
• ジョギングに行かなくなる
• 布団から出ずに作業しだす

全般に動作が減る模様。なので、逆をすればよい。

• 掃除洗濯炊事を再開する
• 晴れたらジョギングに行く
• スタバなりタリーズなりに出社してみる

これを3日続けてみる。
一番重要なのはダイニング／キッチンが清潔であること。→うそ。もっともっと重要なのは、記憶を飛ばすほど飲んだりしないこと。