ではいってきます。

二日酔い気味だったけど走ってきたよ。ゆっくり6分ペースくらいで7km。10kmいけたらよかったんだけどちょい右膝にきてたのでリタイア。まー、じゅうぶんじゅうぶん。

調子ぶっこいてビルドアップしたら4kmで切れた。6'38", 5'09", 4'39", 4'15"。あつい。

週末ということもあり、荷物もあったので帰りは歩き。AppleStoreでipod用アームバンドを物色したけどnike+対応はnikeからのしかなくて、微妙だし高かったので買わんでおいた。もしかしたら自作したりするかもね。ほんで向かいのパルコの本屋さんとか雑貨屋さ…

えー、日付変わって昨日がエントリー締め切りだった東京マラソンですが、ジョギングブーム到来のあたりで申し込みをしていました。外れたらまあ仕方ないですけど。6月のうちに定員の25000人になってたので2倍くらいの競争率なんでしょうか。もっとかなぁ。2…

そうそう、今朝も走ったですよ。昨日の雨のせいで部屋干し+クーラーで除湿してたのでとても気持ちよく寝れたもんで、そのうえ今朝はスカーッときれいに晴れたもんで、ちょう楽しくジョギングしてしまった。3キロのつもりが欲張って5キロになってしまった。痛…

明らかにブームです。ついこないだまでのカルボナーラブームに続く、ジョギングブーム。いまジョギングが暑い。一日12kmも走ったの大学以来と違うかしら。すげーすげー。年初にそれなりに走り込んでたおかげで基礎の筋肉がついてるんやろね、意外に楽に走れ…

土砂降りがひどくてやむまで帰れず。やんでからjog通勤。淡々と2.3km。信号に引っかかったのと、バスを降りる団体さんに巻き込まれたのとでちょいロス。まー、関係ないねんけどね。小分けにして走れば一日あたりの走行距離が稼げるのがわかった。今は筋トレ…

もうなんぼ降っても一緒や。

どしゃぶりだ。洗濯物がぁ！！！！

昨日の夜に走ったコースを出社前に走ってシャワーあびてまたjog通勤。今後通勤は遅めにする。Jack JohnsonのTaylorがちょうど走るリズムに合うのがわかった。

最近カルボナーラづいてたんだけど卵が切れたのでアラビアータ、アンチョビ入り。強火でガーって時間をかけずに煮込むと酸っぱくできるのね、って今更だけど。うましうまし。オリーブ油の香り？んなもんしらんわ！

朝走れなかったっていうか自転車通勤になってしまったので帰ってきてから。近所を3周。livedoor mapによると1キロよりちょっと長いらしい。むー。走った感じだと900mくらいかなぁ、って思ってたんやけど。まあいいや。Nike+iPodが入荷したら（注文もしてない…

期限切れですよダイアログに「アンインストール」ボタンがついている。ちょっと気分がいい。 ほんでNeoOffice入れるですよ。うへぇ。

ねやすくていいや。

帰りも走ってみた。左膝にちょっときた。かえってきてからコンビニまで歩いてそのあと風呂で長めにあっためてあとで冷やす。明日には響かないようになんとか。中長と風呂は切っても切れない関係ですなぁ。

ストレートケーブル作ってるつもりが、テスターにかけたらクロスケーブルだった。

膝痛はすっかりよくなった。普通に2.3km。霧雨の中走るのは何となく高原ジョギングっぽくてたのしい。すずしいし。でも渋谷のどまんなかー

あめですよあめ。そんななかみそのですか。どーしたもんだか。雷光ってるし。

からだじゅうがばきばき。ジョギングのせいもあるし、仕事のせいもあるし。久しぶりに肉体労働だったからなぁ。きょうはみその。うへー。

あーあーわー。きみはよもうとしないだろうなぁ。絶対無理。っていうかきみにとっての世界が、ほんの一部を切り取ってみたら、もしかしたらこんなふうに見えてるのかも、って思いながらよんでたよ。でもなんでかな、デジャヴな感じ。フリクリの次はビバップ…

っていわれるとなんかせなかがかゆくなるんだけどどうだろう。

ふっかーつ、ってんで調子のって走りすぎた。左膝がちょい痛い。こまめにしっかり走るのが吉ですよねぇ。距離を積むのはそのあとだなぁ。

ものすごい量の緩衝材の中に埋まってたよ。久しぶりにDVDでもみよーっと。えーっと。マグノリアでいきますか。

ひとつめ。修理に旅立ったiMac G5さんのその後。今朝電話がかかってきて、どこが壊れたのか詳しく言ってくれなかった（何故？？？）のでわかんないけど多分マザーボードごと交換になったみたい。ほんで「準保証扱い」だそうです。リコールはしないけどこっそ…

昨日も結局読めず。読めたのはISBN:4778320212:4088765826とISBN:4344807871。 雁須磨子さんはいいなぁ。この本は2000年に一度出てるのね。

やんでた。おかげで涼しくてよく眠れた。

ええかんじ。

ふがー

昨日久しぶりにマンガ買って帰ったんだけど疲れてて難しいマンガが読めなかった。具体的にはasin:4778320204。5ページで力つきた。今日再挑戦、、、できるのかぁ？ 最近ものすごく寝苦しくてあと2週間くらいはこんな感じかと思うとげんなりするけど、まぁあ…