阪神が止まらん。

今日のカフェははずれ。

朝走ったら仕事が進まん。とりあえずレシートの整理した。

寝起きがよかったので朝にしてみた。走る前に結構長風呂できたので体はほぐれてた。しかしやっぱり間隔が短すぎるんかいろいろ重かった。最後の1キロは気合いでむきーっとこなした感じ。39'35"でした。帰ってきてから風呂で丁寧めにマッサージ。