1093391906-1093390213 = 1693 = 28'13"

5'44"4/km

意外に昨日より楽。いいペースで走ってるで、って感じを思い出した。呼吸の仕方とか。しかしその体感とタイムにはギャップあり。5分ペースが遠いなぁ。ヒザというか腰というか、が、低い。太ももの筋肉で走ってる感じ。ちょっと感覚が違う気がする。どうやったっけ。あとカバン。昨日は普段の通勤カバンをしょって走った。今日はヒップバッグで来たけどでかすぎ。途中でたすきがけにした。結局軽いナップサックみたいのが一番いいんだろうなぁ。要検討。