1093480419-1093478797=1622=27'02"

jog

330"/km = 5'30"/km

体感と全然違う。なんでこんなタイムなんだろう。入りが速かったからか? 今日はとりあえず環七までがんばってあとはがんばる、つまりがんばる、というプランでいったんだけど、環七までで力つきてあとはとぼとぼ。筋肉痛いし呼吸はつらいし。信号に3回引っかかったけど引っかかって助かった感じ。