風邪も治ってきたし、ヒザも日常生活には全然問題なくなったので、久しぶりに走ってみた。近所の公園まで走って、体操して3本流して走って帰ってきた。livedoorマップによると公園までは658m。なので走行距離は1316m。流しは含まず。ヒザは痛くないと言うと嘘になるがそれほどでもなかった。最後の方に一瞬「あれっ、やっぱりか」って感じでちょっと痛くなった程度。じわじわ慣らしていこうと思う。やっぱりこの程度の距離から始めないと厳しそうだ。いきなり通勤とかは論外。やったらまた走った後に激痛だっただろうと思う。
