2004-09-18 今日も走った jog そんな訳でiBookからこんにちは。今日も昨日と同じ。ふくらはぎが結構筋肉痛気味。1日1キロごときで。しかたないけど。公園で体操、ストレッチ。帰って来てからも部屋で体操、ストレッチ。結構汗が出る。