3.8km

久しぶりに速め。今日からは腕時計ストップウォッチ。いやー、らくだわ。押し間違えないし。でも久しぶりに速めに走ったら最初は思ったようにスピードが上がらないし、スピードが出たら今度はけっこう簡単に息が上がってしまうし、あんまり調子は良くない。自転車を会社におきっ放してたので、公園までは歩くスピードでjog、帰りは歩き。