3.1km

今日も3.1km。ちゅうか5周。昨日よりぐっと楽になった。昨日走ってるときにすれ違った大学生っぽい兄ちゃんのフォームをまねして、ちょっとはねる感じ、というか、腰が高い感じで走ってみた。背筋が伸びて気持ちいい。たぶん膝にもいいんじゃないかなと思いつつ。根拠はないけど。帰ってきてから風呂で英語のpodcastを聞いてみたけど全然頭に入らず。まあいいや、これを習慣化しよう。がんばって。