2006-10-12 2.3km jog 雨が続いたり落選したりでひっさしぶり。やっぱり久しぶりだと膝とか足首とか関節がつらいね。今日はあったかかったというか暑かったので結構楽だった。寒いとさらに関節がつらくなる。