3km

今日も走ってきたよ。つかもー、今日は役所2往復して精神的にも肉体的にも結構しんどかったわ。ほんで夕方30分くらい昼寝してフレッシュネスでちょっと本読んでビール飲んで、2chの実況で逆転シーンみて、ほんでから走ってきた。4キロ目いけそうだったけど自重。ちょっと肩が軽くなってきた。左足首も2.5キロあたりでふっと楽になった。のでいい傾向。