2007-09-18 5km jog きつかったぁ。背筋とか上腕二頭筋とか(適当だけど)その辺が足りない。上半身がキープできないからへろへろしてきびしいきびしい。後半なんとか持ち直した。右膝と左足首にやっぱり違和感があるなぁ。筋肉つけて安定させんといかんね。上半身、下半身とも。