ヒッさしぶりに走ったら涼しくて汗もかかない感じ。季節は進むのね。ずーっと気になってた左足首がどんな感じでいたかったのか忘れるくらい、違和感なく走れた。これなら思いっきり足首返して走れそうな感じ。しかし上半身ががっちがち。運動不足やね。ほんで全然動かへんからがんばって動かして走ってたらペースがあがってしまって、22'12"。え？4キロかな？とも思うけど、最初の1キロで6分きってたから多分5キロだと思うんよね。これからは代々木公園の紅葉もきれいになるし、こんどはそっち方向に行こう。→いや、やっぱこれ4kmだわ。
