5km

疲れたので気分転換に走ってきた。ら、やっぱ疲れた。ちょい速くて28'36"。2キロのあたりで右膝、4キロ手前で左膝、4キロ過ぎに右くるぶしがちょっとずつおかしかったけど走ってるうちに何ともなくなった。やっぱり5kmから伸ばすとそこら辺がきつくなるような。もうちょい我慢。年明けから距離伸ばそうかなぁ。