2007-12-25 5km jog きょうはずっと外出の悪寒なので、朝のうちに走ってみた。4キロすぎで左膝が懐かしい感じになった。やっぱり走り続けると筋肉に疲労がたまってくるね。ちゃんとほぐさんと。29'33"でした。