2008-01-04 7km jog 今日はゆっくり入ることに成功。イーブンペースでじっくり走った。5kmと7kmでこんだけ違うんか、と思うくらい体の反応が違う。主に股関節と膝。あ、そういえば最近3kmあたりで右の肩甲骨の裏あたりが痛くなるんだけど今日はなかった。我慢しまくって40'55"。よーしよし。