5km走ると眠くなる。あぁ今日もまた。

チャリ通してたら太ももが重くてたまらん。

区間決定からちょっと気合い入り過ぎな気もするが、今日も走ってきた。今日はiPodも持たずにマジ気味に行ってきましたよ。今日は苦しくない程度に速いスピードで、どこまででも走れるんじゃないか程度のスピードで8周。目標は1周3分で、8周で24分、5分ペース…