という訳で久しぶりに走った。風呂入ってあったまってからウィンドブレーカー着て走ったら結構汗かいた。途中で雨がぱらぱらしてきたから4キロでやめた。ちょうど良かった気もする。しかし肩が痛いわ。これから長風呂入ってきます。

「三十肩疑惑 - id:lopnor」という日記を去年も書いている。この時期急に気温が下がると肩が廻らなくなったり無理にまわすと痛んだりする模様。ジョギングと長風呂で改善した記憶あり。今後毎年こうなるのか。うううう。

いちばんエンジンがかかりにくいので、スタバでスタート。まあまあやることが整理できたので、帰ろうか。

やー、全員が勤勉に誠実に勝利を目指す、いいチームでした。ゴールを取り返したときはもう大興奮でしたよ。すばらしいゴール。ああおれも丁寧に生きよう、と思いました。