2007-11-05 4km jog という訳で久しぶりに走った。風呂入ってあったまってからウィンドブレーカー着て走ったら結構汗かいた。途中で雨がぱらぱらしてきたから4キロでやめた。ちょうど良かった気もする。しかし肩が痛いわ。これから長風呂入ってきます。