はれた

昨日は土砂降りの中ものすごい勢いで昼寝をして、起き上がってはご飯とみそ汁、寝て起きたらワイン、そんな感じ。口内炎ががんがん響いて何もする気しなくて、寝まくり。そしたら10時ぐらいに目が覚めて、そしたら雨の音がごうごういってて気持ち悪かったのでDVD見ながら私用プログラミング。ちょっと進んだ。また魔女宅みた。今朝は晴れたし少しまし。夕方走りに行こう。その前にTOEIC。やばやば。今回はヤバい。あと、なんで夜に限って爪を切りたくなるんだろう。ぐっとこらえて今朝切った。

ロスタイム20分

TOEIC受けてきた。リスニングでスピーカーの音が割れて聞き取れなくて中断。ああだこうだ言ってる間にロスタイムが20分。どうも試験官がマイクのスイッチをオンにしっぱなしにしてて、マイクがテープの音拾って変になってたっぽい。ほんでそれでがやがやしてて、試験官が気づくまでみんな中断中にリーディングやってたね。そういう頭の回転が欲しい。20分中断すると集中力ががくーんと落ちてリスニングは耳に入ってこないし、リーディングはトイレ行く人続出。なんか全然ダメ。なんて言い訳ができていいなぁ、と思ったけど、マジで今回はダメっぽい。リーディングが終わってから聞こえづらかった所を再実施するって言ってたけど、まぁ、いいやと思って出てきた。この上問題用紙の数が揃わない、とか起こりそうな予感。残ってる人、がんばってね。もう終わったころかな。えぇと今回はダメっぽいのですが、もう一回がんばり直します。ごめんなさい。しかし今回ので例えば就職がかかってる人とか、こんなのんきな事言ってらんないよなぁ。

5.0km

テストから帰ってきて着替えてjogへ。なんか高校時代みたい。夕方走る感じも高校のときみたい。朝も夜も社会人っぽいけど、やっぱり夕方は高校生やね。昨日走らなかった分ちょっと足がフレッシュで、調子のって5km行ってしまった。足は一応何ともなく乗り切ってくれた。高校時代を思い出したりしてちょっとペースが速めだった上に、最後の300mくらい、今年初めてダッシュというかスパートというか、してみた。やっぱ気持ちいいなぁ。足が回転する感じとか着地じゃなくて地面を引っ掻く感じとか、視界がぶれないように背筋を頑張るとか、体のまわりの風とか。そんな感じ。最後の1周でペースがグチャってなっちゃったけど、5kmで26'55"だそうです。今週はどうしようかなぁ。とりあえず毎日4kmをキープして調子良ければ5km、って感じかなぁ。ペースはキロ6分で。