2005-02-08 20分 jog ちょっとのどが乾燥気味でヤバい感じ。今日はこまめに水分補給すべし。今日は距離を考えずに20分。スピードはかなりゆっくりめ。でも寒いし風強いし途中で雨がぱらぱら降ってくるしきつかった。