2008-08-08 4000m jog 今朝も走ってきたよ。背筋系はそんなしんどくなかった。一応気をつけて走ったんだけど。膝も異常なし。jog/シャワーの後で49.3kg。昨日のしゃぶしゃぶの影響か。っていうかそうだよね。