2008-08-12 4000m jog 夕方にちょいと走ってきた。ちょっとペース早かったかな。腰を落とさないように、軽く軽く!と思って走ったらやっぱりペースが上がってしまう。jog/シャワーの後で48.8kg。ちょい太ってるね。