2004-08-30 1093825519 - 1093824069 = 1450" = 24'10" jog 1450 * 1000 / 4916 = 295" = 4'55"/km3日も休んだのでええ感じで走れた。んだが、終わってから打合せ中に右ヒザ外が痛みだした。いかん。手入れが行き届いてない。