10km

うえぇええ。ちょうしんどいっすよ。膝はどってことないんだけど、背筋/側筋がひどい。市原戦ではしゃいだ影響だろうなぁ。腰から背中、脇の辺りがだるい。走ってても重りがついてる感じ。あと、時々脳が揺れる感じがして気持ち悪い。フォームに気をつけたらなおるんだけど。なんなんだろ。とりあえず筋力不足ですなぁ。走り込めばなおるもんなんだろうか。どうなんだろう。6'18", 5'12", 4'58", 4'49", 4'42", 4'36", 4'36", 5'09", 5'07", 4'31" = 49'58"